ドケルバン病（親指の腱鞘炎）とは、親指を広げる・伸ばす筋肉の腱が、手首のトンネル（腱鞘）と擦れ合って炎症を起こす病態です。主に手の酷使が原因で発生し、親指を動かしたときに手首の親指側がズキッと激しく痛むのが特徴です。

ドケルバン病になりやすい人の特徴

• スマホを頻繁に操作する人：片手でスマホを持ち、親指だけで画面をスクロールする動作は手首に強い負担をかけます。

• 育児中の親御さん：赤ちゃんの頭を支えて抱っこする際、親指と人差し指を大きく広げる動作（L字の手形）が腱鞘を圧迫します。

• 手仕事やパソコン作業が多い人：キーボード入力や、ハサミ・工具を日常的に使う方は慢性化しやすい傾向にあります。

2. ドケルバン病に対する鍼灸治療の3つの効果

　鍼灸治療は、ドケルバン病の「痛みの緩和」と「炎症の早期回復」に対して非常に高い効果を発揮します。薬や湿布が「痛みの感覚を一時的に抑える」のに対し、鍼灸は患部とその周辺の環境を根本から整えるアプローチを行います。

• 効果①：筋肉の緊張を緩め、腱鞘の摩擦を減らす

  親指を動かす前腕（ひじから手首）の筋肉に鍼を打つことで、硬く突っ張った筋肉が弛緩します。根本の筋肉が柔らかくなれば、手首のトンネル内での摩擦が物理的に減少し、動かしたときの痛みが軽減します。

• 効果②：局所の血流を促し、炎症を早期に鎮める

  鍼による微細な刺激は、体にあえて「ごく小さな傷」を作ることで、人間の自己治癒力を引き出し患部の血流を劇的に向上させます。滞っていた血液が循環し、新鮮な酸素と栄養が届くことで、引きにくい腱鞘の炎症がスピード解決に向かいます。

• 効果③：お灸の温熱効果による痛みのブロック

  お灸の心地よい熱刺激は自律神経に働きかけ、脳内から痛みを抑える物質（エンドルフィンなど）の分泌を促します。また、慢性的な鈍痛を和らげる効果も期待できます。

【プロのアドバイス】マッサージではなく鍼灸を選ぶべき理由

　炎症が強く、手首が腫れて熱を持っている時期に患部を強くマッサージすると、摩擦がさらに強くなり悪化する危険性があります。ピンポイントで深い組織を狙える「鍼灸」だからこそ、安全かつ的確にアプローチできます。

3. お灸で痛みを緩和！ドケルバン病に有効な3つの経穴（ツボ）

　自宅でのセルフケアや施術で用いられる、ドケルバン病に効果的なツボをご紹介します。市販の台座灸（せんねん灸など）を使用する際は、熱さを無理に我慢せず、心地よい温かさを感じる程度に行うのがポイントです。

• ① 陽渓（ようけい）

  • 位置：親指をピンと立てたときに、手首の親指側にできる2本の筋（すじ）の間のくぼみ。

  • 効果：まさにドケルバン病の局所に位置するツボで、腱鞘の炎症や痛みを直接的に鎮める特効穴です。

• ② 列欠（れっけつ）

  • 位置：手首の横紋（内側のシワ）から指2本分ひじ側へ進んだ、親指側の骨の突き出た部分のすぐ上のくぼみ。

  • 効果：手首周りの気血の巡りを良くし、親指の連動した動きをスムーズにします。

• ③ 手三里（てさんり）

  • 位置：ひじを曲げたときにできるシワの端から、手首に向かって指3本分進んだ筋肉の盛り上がったところ。

  • 効果：親指を動かす筋肉（短母指伸筋・長母指外転筋）の緊張を根本から緩め、手首への引っ張りストレスを軽減します。

  
  

4. プライベート鍼灸院 SHIN-RYUでの治療とアクセス

　東京都台東区の「プライベート鍼灸院 SHIN-RYU」では、患者様お一人おひとりの症状に合わせた完全オーダーメイドの施術を行っております。完全個室の落ち着いた空間で、リラックスしながら施術を受けていただけます。スマホ首や肩こり、育児による全身の疲労も同時にケアすることが可能です。

当院は、美味しい中華が楽しめる飲食店「上海ブラッセリー」さんが入るビルの8階にございます。

各駅からのアクセス

• JR浅草橋駅（西口）から徒歩約5分

  西口を北側に出て左折します。信号を渡り線路沿いを直進し、「ホテルルートイン グランド 東京浅草橋」の手前を右折します。1つ目の路地を左折した先、すぐ右手にビルがございます。

• JR秋葉原駅（昭和通り口）から徒歩約7分

  昭和通り口を出て直進し、大きな信号を渡ります。線路沿いを約500m直進し、信号を渡ってすぐ左折します。1つ目の路地を右折した先のエリアにございます。

5. まとめ

　親指や手首の痛み（ドケルバン病）は、放置すると日常生活のあらゆる動作に支障をきたします。痛みをかばうことで、肩こりや反対の手への負担にもつながりかねません。鍼灸治療によって筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで、早期の快適な日常生活を取り戻しましょう。手の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度「プライベート鍼灸院 SHIN-RYU」へご相談ください。

6. よくある質問（FAQ）

Q1. 鍼灸治療は痛いですか？お灸は熱いですか？

鍼は髪の毛ほどの極めて細いものを使用するため、チクッとする痛みはほとんどありません。お灸も皮膚に直接触れない台座灸などを使用し、心地よい温熱刺激を与えるため、火傷の心配はなく安心して受けていただけます。

Q2. 何回くらい通えばドケルバン病の痛みは引きますか？

症状の軽重や発症からの期間によりますが、初期の軽いものであれば3〜5回の施術で痛みが大きく軽減することが多いです。数ヶ月以上慢性化している場合は、週1回ペースで2〜3ヶ月ほど継続的なケアをおすすめしています。

Q3. 育児中で子どもを連れて行くことは可能ですか？

はい、可能です。当院は完全予約制のプライベートサロンとなっているため、他のお客様の目を気にすることなく、お子様連れでも安心してご来院いただけます。