連日の厳しい暑さで「すでに体がだるい」「食欲がない」と夏バテを感じていませんか？今年の猛暑を乗り切るには、本格的な夏を迎える前からの予防が肝心です。この記事では、鍼灸師・柔道整復師の視点から、夏バテ予防に「鍼灸」と「もみほぐし」のダブルケアが効果的な理由と、プロが実践する具体的な猛暑対策を解説します。

目次

1. なぜ夏バテ予防に「鍼灸」と「もみほぐし」のダブルケアが効果的なのか？

2. 浅草橋・秋葉原エリアで頼れるプライベート鍼灸院 SHINーRYUの夏バテ対策

3. まとめ

4. 夏バテ予防に関するよくある質問（FAQ）

なぜ夏バテ予防に「鍼灸」と「もみほぐし」のダブルケアが効果的なのか？

夏バテ予防に鍼灸ともみほぐしを組み合わせることで、自律神経の乱れと全身の血流低下へ同時にアプローチでき、単一のケアよりも高い相乗効果を発揮します。

鍼灸がもたらす効果：自律神経の乱れを整え内臓機能を高める

冷房の利いた室内と猛暑の屋外を行き来すると、自律神経が失調し、胃腸の冷えや食欲不振（内臓疲労）を招きます。鍼灸施術は、足三里（あしさんり）などのツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、低下した消化器系の機能を内側から活性化させます。

もみほぐしがもたらす効果：筋肉の緊張を緩め全身の血流を促進

暑さによる睡眠不足やだるさは、筋肉を緊張させ血行不良を引き起こします。もみほぐしによって体表の筋肉を優しく緩めることで、滞った血液やリンパの流れが促進され、疲労物質の排出と深い睡眠をサポートします。

鍼灸ともみほぐしの役割比較

浅草橋・秋葉原エリアで頼れるプライベート鍼灸院 SHINーRYUの夏バテ対策

JR浅草橋駅・秋葉原駅エリアに位置する「プライベート鍼灸院 SHINーRYU」では、完全個室のプライベート空間で、国家資格を持つプロが一人ひとりの夏バテ症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

院内は1室のみの完全予約制個室となっており、周囲の目を気にせずリラックスして施術を受けられるのが強みです。

料金・メニュー（一例）

• 夏バテ撃退総合コース（鍼灸＋もみほぐし） 60分：6,000円（税込）

• 集中快眠もみほぐしコース 60分：6,600円（税込）

店舗へのアクセス

• JR秋葉原駅（昭和通り口）徒歩約6分：出口から信号を渡り、線路沿いを約500m直進。信号を渡ってすぐ左折し、1つ目の角を右折した先にある「上海ブラッセリー」の8階です。

• JR浅草橋駅（西口）徒歩約5分：西口（北側）を出て左折し、線路沿いを直進。「ホテルルートイン グランド 東京浅草橋」の角を右折し、1つ目の路地を左折した先にある「上海ブラッセリー」の8階です。

まとめ

夏バテは、症状が重くなる前の「予防ケア」が最も効果的です。鍼灸ともみほぐしのダブルケアで、自律神経を整え、血流を改善して猛暑に負けない体を作りましょう。

浅草橋・秋葉原周辺で体調管理をお考えの方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。

詳しい情報やご予約は、公式ウェブサイト（ https://shinryusalon.jp/ ）をご覧ください。

夏バテ予防に関するよくある質問（FAQ）

Q1：夏バテの症状が出てからではなく、予防として通ってもいいですか？

A1： はい、むしろ症状が出る前の予防としての通院を強くおすすめします。定期的（月に1〜2回）に自律神経や血流を整えることで、外気にお気おされない疲れにくい体を維持できます。

Q2：鍼灸ともみほぐしは、どちらを先に受けるのが効果的ですか？

A2： 当院では、最初にもみほぐしで全体の筋肉の緊張を緩めて血行を良くしてから、鍼灸で自律神経の調整を行う順番を推奨しています。この順序が最も高い相乗効果を生み出します。

Q3：施術時間はどのくらいですか？着替えは必要ですか？

A3： カウンセリングを含めて約60分から90分のお時間をいただいております。施術用のお着替えは当院にて無料でご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけの際にも普段着のまま安心してお越しください。